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蓝色卡通快乐收心踏实前行.pptx

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一份特别收心指南,帮你摆脱开学焦虑 主讲:小 时间:202X.X目录CONTENTS01你的“心”回归了吗?02为何要及时收心?03收心仪式调整状态04安心专注摆脱开学焦虑你的“心”回归了吗?PART O1一份特别收心指南,...

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蓝色卡通快乐收心踏实前行.pptx

文档导读(AI 摘要)

分类:工作实务 | 涉及机构:学校 | 全文约 1,066 字

核心要点

  • 瞬时的快感消退刺激需求的增加回到现实的不满精神的过度反思强烈的情绪波动体验刺激或娱乐后精神状态不佳原因为何要及时收心PART O2一份特别收心指南,帮你摆脱开学焦虑为何要及时收心长此以往下去你会注意力很难集中起来,失去对生活的掌控感。
  • 虽然,收心的过程有些痛苦,但长远看,学会自己主动“收心”很有必要。
  • 010203为何要及时收心存心养性含义•《孟子》中说,存心养性,存心,就是收心、放心。
  • •因此,开学前的“收心”过程对整个学期的“存心养性”非常重要。
  • 为何要及时收心以往开学前,你收到的收心指南,一般都是这样的1. 调整作息,早睡早起2. 调节情绪,战胜焦虑3. 查漏补缺,检查作业4....

文档正文(预览部分)

一份特别收心指南,帮你摆脱开学焦虑 主讲:小 时间:202X.X目录CONTENTS01你的“心”回归了吗?02为何要及时收心?03收心仪式调整状态04安心专注摆脱开学焦虑你的“心”回归了吗?PART O1一份特别收心指南,帮你摆脱开学焦虑你的“心”回归了吗?每次开学前,你是否会有以上强烈的(类似的)心理反应?还没有去学校我已经 # 恶心 # 头晕 # 面色巷白 # 出汗 # 腹痛 # 血压下降# 休克 # 昏迷 # 体温增高 # 浑身无力 # 冷 # 全身酸痛 # 没有食欲 # 昏昏欲睡 # 腹泻 # 呕叶 # 眼睛酸胀 # 痛关节疼痛 # 咳嗽 # 咳痰 # 胸痛 # 恶寒 # 头痛 # 全身肌肉酸痛 # 喉疼痛 # 寒冷 # 流黄涕 # 神志改变 # 悸 # 出汗 # 震颤一想到开学 # 恶心 # 头晕 # 面色苍白 # 出汗 # 腹痛 # 血压下降 # 休克 # 香迷 # 体温增高

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来源:清风知己网

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