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碎片内容
中小学寒假安全温馨提示一.做好防疫健康1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，在公共场所保持人际距离。注意防范流行疾病，做好健康监测。2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。3.保证充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到 10 小时，初中生达到 9 小时，高中生达到 8 小时。4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。二.确保出行安全5.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，掌握应急技能，出行前采取必要防范措施。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。6.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。7.雨雪天要慢行，不走积雪、积水覆盖和路况不清的路段。未满 12 周岁不骑自行车上马路，未满 16 周岁不骑电动车；
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