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时间： 2023 年 01 月 01 日主讲人：冬季健康饮食冬季进补时 健康正当道 11 月 8 日是二十四节气中的立冬，立冬代表着冬季的开始，冬季是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，我国自古就有冬令进补的习俗。 那我们应该如何健康饮食、养生过冬呢？健康饮食养生过冬健康饮食养生过冬立冬壹进补抓准温阳养阴请输入节标题的翻译请输入节标题的翻译叁冬季进补注意事项请输入节标题的翻译请输入节标题的翻译贰吃好的同时要会吃请输入节标题的翻译请输入节标题的翻译肆冬季养生保健食谱请输入节标题的翻译请输入节标题的翻译目录CONTENTS进补抓准温阳养阴第一章 自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”规律，人顺应四时，冬季也是人体进补的季节，为何冬季要进补？
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