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如何缓解心理压力心理师咨询师简介李燕哈密地区心理协会。国家二级心理咨询师，哈密红星医院皮肤科主治医师，擅长解压与情绪管理。个人做过相关培训与咨询。课程风格轻松愉悦，激发个人心灵潜能，感受生命的真谛，提升魅力指数，打造健康积极的心态，快乐工作，幸福生活。测试要是你看到的波浪滚动，圆圈转动，你就该减压啦！分析引言：心理 压 力是怎 么 来的？……你是否常常焦虑紧张情绪敏感、容易激怒情感压抑厌倦工作，工作效率低注意力分散、自信心降低人际交流效率降低••••••压力大的躯体症状脖子疼眼皮跳咬指甲有蛀牙肠胃不舒服爱忘事• 任何能扰乱人们心理，生理健康的干扰都称为压力。什么是压力•••••工作压力家庭压力个人压 压力增大人际压力未来压力身心健康受损压力的组成和联系情绪变坏压 力 的 来 源常见的可分为两种：1. 外在因素：生活改变、工作责任、…家庭义务2.
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