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汇报人：时间： 202X.X凡事力求完美杜绝懒惰，击倒我们的不是失败或挫折 , 而是面对失败和挫折的心态，不断拼搏。失败和挫折都有积极的一面 , 要善于发现。情绪管理培训TO BE STRONGERCONTENTS0 1情绪管理 ABC 理论0 2认识我们的情绪0 3EQ 情商测试0 4情绪管理技巧PART 01凡事力求完美杜绝懒惰，击倒我们的不是失败或挫折 , 而是面对失败和挫折的心态，不断拼搏。失败和挫折都有积极的一面 , 要善于发现。情绪管理 ABC 理论ABCA 是指发生的某件事情B 是对该事情的看法 / 解读C 是表达出的不同情绪 / 行为自我情绪管理ABC 理论你看到杯子里有半杯水，如果你的想法是：• 哎，怎么只有半杯水了，那么你就会表现出失望、失落的情绪；• 但如果你的想法是：不错，还有半杯水，那么你就会表现出庆幸、愉悦的情绪。这就是典型的情绪管理 ABC 理论。
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