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碎片内容
体育健康知识汇报人： XX 汇报时间： 20XX为什么要上体育课？1 、可以进行走、跑、跳、投等比赛活动。2 、可以让自己的小身体更加灵活、协调。跳的更远、跑的更快。3 、还可以适应天气的变化，不容易生病。一句话： 上体育课是为了锻炼成健康的身体。怎样上好体育课？1 、穿好轻便的服装、运动鞋； 2 、清理衣兜（不带尖、硬东西）； 3 、协助老师准备场地器材；4 、提前到上课地点等候上课；5 、有事要提前请假。（ 1 ）课前：要做什么准备？1 、上课铃响，立刻站好队；2 、专心听老师讲课和练习活动；3 、练习时，积极努力，不怕困难4 、遵守秩序，注意安全， 与同学团结合作。（ 2 ）课中：1 、做好放松运动2 、勤洗手3 、不要大量喝水（尤其冷饮）4 、不立刻吃东西。（ 3 ）课后：体育课都学过哪些运动项目上体育课是否受过伤 ?如何预防运动受伤？
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