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碎片内容
预防近视 爱眼护眼主题班会01 良好的护眼习惯02 合理的营养膳食03 充足的质量睡眠04 做好近视的保健目 录良好的护眼习惯0101/ 良好的护眼习惯读写姿势要做到“三个一” 眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳良好的护眼习惯眼睛对于日常活动就有非常重要的作用，如果眼睛出现损伤，那么几乎所有的日常活动跟工作都会受到影响，因此保护好眼睛对于生活质量具有很大的帮助。 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。01/ 良好的护眼习惯01良好的护眼习惯 01眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。02良好的护眼习惯 02走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
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