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芭蕾舞培训招生动态.pptx

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芭蕾舞培训舞蹈培训招生 / 芭蕾舞培训教学汇报人: XX时间: XX 月 XX日学芭蕾不仅给予舞者优美形体,更带出了内在的高雅气质;如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到...

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芭蕾舞培训招生动态.pptx

文档导读(AI 摘要)

分类:综合 | 文种:汇报 | 涉及机构:大限度地伸拉腿部、塑造腿部、打开肩部 | 全文约 1,035 字

核心要点

  • 如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实。
  • 其中压腿属于静力拉伸,踢腿属于动力拉伸,压过之后必须进行踢腿练习。
  • 加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
  • 要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。
  • 右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,身体一定要放正。

文档正文(预览部分)

芭蕾舞培训舞蹈培训招生 / 芭蕾舞培训教学汇报人: XX时间: XX 月 XX日学芭蕾不仅给予舞者优美形体,更带出了内在的高雅气质;如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实。报名热线: 012-3456789前言PREFECT学芭蕾不仅给予舞者优美形体,更带出了内在的高雅气质;如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实。目录CONTENTS形体训练基础动作芭蕾术语教学分配形体训练舞蹈培训招生 / 芭蕾舞培训教学汇报人: XX时间: XX 月 XX日学芭蕾不仅给予舞者优美形体,更带出了内在的高雅气质;如果能正确地掌握动作要领,不只对孩子的骨骼生长有利,还能够使四肢韧带得到拉伸,肌肉变得修长紧实。

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来源:清风知己网

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