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春节健康饮食健康生活｜健康饮食｜快乐过节目录壹春节健康饮食法则请在此处输入您的文字内容贰春节赴宴攻略请在此处输入您的文字内容叁健康饮食合理搭配请在此处输入您的文字内容第一章健康生活｜健康饮食｜快乐过节春节健康饮食法则春节健康饮食法则1 、清淡少油腻节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。春节健康饮食法则2 、蔬菜胜良药春节的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。春节健康饮食法则3 、主食不可忘春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。
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