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冬季降温防寒保暖主题班会PPT课件(带内容).pptx

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防寒保暖主题班会冬季防寒降温WINTER PROTECTION 近期全国多地气温“断崖式”下降,降温速度达到 10℃ 以上,随着一股股冷空气接踵而至,大家一定要做好防寒保暖,以免疾病侵扰。XXX 老师XXXXXXCONTENTS 防...

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冬季降温防寒保暖主题班会PPT课件(带内容).pptx

文档导读(AI 摘要)

分类:课件模板 | 文种:报告 | 涉及机构:样做单击此处、头颈部、能保护颈部 | 全文约 1,046 字

核心要点

  • 一般睡眠要控制在 8-9 小时左右 , 如果晚上睡眠不足,可坚持午睡 1 小时 , 但睡眠不宜过多 , 睡眠时注意防寒保暖 , 以免受寒冷风的侵袭。
  • 防寒保暖主题班会冬季防寒降温WINTER PROTECTION 近期全国多地气温“断崖式”下降,降温速度达到 10℃ 以上,随着一股股冷空气接踵而至,大家一定要做好防寒保暖,以免疾病侵扰。
  • 02腰腹部保暖肚脐是神阙 , 是人体非常重要的部位。
  • 肚脐周围的皮肤没有脂肪,皮肤屏障功能较弱 , 很容易受寒,所以不要穿露脐装以及低腰裤。
  • 防寒保暖要这样做注意饮食规律秋冬季可适量的吃一些温补的食物、富含蛋白质及脂肪的食物,产生一定的热量有达到御寒的效果,但是也不要吃太多过于辛辣的食品,保证健身的同时也要管住嘴,迈开腿。

文档正文(预览部分)

防寒保暖主题班会冬季防寒降温WINTER PROTECTION 近期全国多地气温“断崖式”下降,降温速度达到 10℃ 以上,随着一股股冷空气接踵而至,大家一定要做好防寒保暖,以免疾病侵扰。XXX 老师XXXXXXCONTENTS 防寒保暖要这样做单击此处添加副标题内容降温天气健康提醒单击此处添加副标题内容保暖防寒勿忘防火单击此处添加副标题内容目录XXXXXXXXX防寒保暖要这样做第一部分近期全国多地气温“断崖式”下降,降温速度达到 10℃ 以上,随着一股股冷空气接踵而至,大家一定要做好防寒保暖,以免疾病侵扰PART-01防寒保暖要这样做01头颈部保暖洗头后湿发及时吹干。如果不及时吹干 , 头部受寒容易导致头痛。外出围围巾更能保护颈部。02腰腹部保暖肚脐是神阙 , 是人体非常重要的部位。肚脐周围的皮肤没有脂肪,皮肤屏障功能较弱 , 很容易受寒,所以不要穿露脐装以及低腰裤。

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来源:清风知己网

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