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遇见未知的自己一书读后感最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序--你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在世界转向我们内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。女主人公在一个不经遇的机会下遇到一位智者老人，在她的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。这本书中，对于人生的种种迷惑，作者给出的破解之道是：身体-联结，情绪-臣服，思想-检视，身份认同-觉察，这些外在的东西将爱、和平层层包裹，我们终其一生都在渴望展现真我的特质，寻求爱、喜悦、和平。这是一场探寻深层的自己，真实的自我和创建快乐力量的旅程。如果说书中的哪部分对我个人来说印象最深、最能让我从中得到更多的思考，我想非“情绪”莫属。
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