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冬季养生— 冬季养生知识—中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。中国风冬季一定要注意养生中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。01冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。02CON TENTS壹养生要点目录贰日常饮食叁生活起居肆精神调养伍养生运动壹第一章中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。
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