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《自控力》读书笔记PPT作品.pptx

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《自控力》读书笔记PPT作品.pptx

文档导读(AI 摘要)

分类:综合 | 文种:决定 | 涉及机构:某处 | 全文约 1,038 字

核心要点

  • P 者序什么是意志力01克服冲动、深谋远虑任意妄为、及时行乐VS意志力是两个自我的对抗 01意志力的三个力量 01忍受不适、压力,坚持做正在做的事情我要做当你困到不行,它会让你继续待在电脑前做 PPT 。
  • 在做决定的时候,你必须意识到你此刻需要自制力。
  • 克制一时的冲动,抵制诱惑我不要它会帮助你克制在做 PPT 的时候想刷微博的冲动。
  • 牢记长远目标,不为短期诱惑所控我想要它会让你知道你真正想要的是完成一份好的 PPT ,而不是懒觉。
  • 坚持记录你的决定,还有助于减少在注意力分散时做决定,同时增强你的注意力。

文档正文(预览部分)

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来源:清风知己网

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