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《这些年我们都忘了爱自己》读书笔记.pptx

《这些年我们都忘了爱自己》读书笔记.pptx 《这些年我们都忘了爱自己》读书笔记.pptx 《这些年我们都忘了爱自己》读书笔记.pptx
作者:里克 · 汉森《这些年我们都忘了爱自己》汇报人 : 某某某 ; 汇报时间 :XX 年 XX月目录 第一部分 ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍作者简介 第二部分 ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ...

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《这些年我们都忘了爱自己》读书笔记.pptx

文档导读(AI 摘要)

分类:综合 | 文种:汇报 | 涉及机构:加州大学、洛杉矶分校、现任加州大学 | 全文约 1,009 字

核心要点

  • 大脑总是不断在我们学到的经验中重构,当你在重复刺激大脑中的某一个回路时,就是在不断强化它。
  • 5 、我们中的许多人一生都在坚持某些特定的因果,就像是坚信种子会给我们带来苹果。
  • 本书内容分享核心思想如书名一样,本书的核心讲述的就是教导我们如何爱自己,本书从四个方面来告诉我们为什么要自己爱自己,以及如何更好的爱自己。
  • 生活充满了艰辛和酸楚,在这些孤独的长夜里,我们需要自己给自己光亮,自己给自己温暖,自己爱自己。
  • 爱自己,首先要找到自己,爱要有一个对象,这个对象可以是别人,更可以是自己。

文档正文(预览部分)

作者:里克 · 汉森《这些年我们都忘了爱自己》汇报人 : 某某某 ; 汇报时间 :XX 年 XX月目录 第一部分 ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍作者简介 第二部分 ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍内容分享 第三部分 ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍读书感作者简介里克•汉森 , 美国知名神经心理学家,临床心理学博士,自我导向型神经可塑性研究领域专家。毕业于加州大学洛杉矶分校。现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。《纽约时报》畅销书作家,《赫芬顿邮报》、今日心理学网站常驻作家。著有《冥想五分钟,等于熟睡一小时》《这些年我们都忘了爱自己》《复原力》等。他曾多次受邀在美国国家航空航天局(NASA) 及牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学等名校演讲,作品被翻译成 28种语言畅销全球,英国广播公司、加拿大广播公司、美国国家公共电台及福克斯财经频道等多家媒体争相报道。

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来源:清风知己网

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