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2021 新教科版科学五年级上册4.6. 学会管理和控制自己第四单元 健康生活导 入 在日常生活中，我们经常会遇到高兴的事，难过的事，愤怒的事，惊奇的事等等，谁来说一说你们在日常生活中遇到哪些你自己高兴、难过、愤怒或者惊奇的事情。 当我们高兴、愤怒、惊奇、悲伤或者有压力的时候，我们又该如何管理这些情绪呢？今天这节课我们就来探讨这个问题。聚 焦活动一：身体对压力的反应探 索 在日常生活中，大家有没有遇到过特别有压力的时候？是什么事情让你感觉特别有压力呢？ 当我们感到非常有压力的时候，身体会有哪些感觉呢？• 感觉有压力的时候，吃不下饭，睡不着觉。• 感觉有压力的时候，会感觉头非常疼。• 感觉有压力的时候，浑身没有力气，做什么事情都没有兴趣，注意力也集中不起来。
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