1、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
碎片内容
宅 / 家 / 健 / 身 / 科 / 普 / 小 / 技/ 巧生命在于运动 life lies in movementlife lies in movement01宅家健身专用术语PA RT02宅家健身专业方式PA RT03宅家健身专用器材PA RT目 录C A T A L O G U E04宅家健身小技巧PA RT宅家健身专用术语PART 01life lies in movementPROFESSIONAL SLIM M ING PERFECT M ETAM ORPHOSIS宅家健身专用术语健身部位•指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对初学的人来说，部位的概念比较粗略、笼统。如胸肌、背肌、二头肌等的整体。•而对专业运动员来说，部位的概念（含义）要更细致、精确。例如胸大肌的上缘、下缘、中束、外缘、内缘、下外角、下内角等。宅家健身专用术语动作说的是训练某一肌群时，采用几个练习动作。
以上为全文约 36% 的内容，完整文档共 1,100 字，需下载原文件查看：https://www.zhijidoc.com/p-500995.html
