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“ 夏 季 养 生”知识宣传科普介绍 PPT宣讲人： XX时间： 20XX 年 1 月 1日多果蔬，少油腻，保持健康好心情，清清凉凉过一夏YOUR LOGO YOUR LOGO 目录contents/一、夏季养生要点二、夏季养生原则三、夏季养生饮食四、夏季养生常识单击此处添加副标题内容单击此处添加副标题内容单击此处添加副标题内容单击此处添加副标题内容YOUR LOGO 夏季养生要点多果蔬，少油腻，保持健康好心情，清清凉凉过一夏PART-01夏季养生要点夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。
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