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碎片内容
杨桃的功效与作用杨桃鲜果含糖量丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，具有和中消食、解酒毒、清热利咽等功效。1、和中消食，杨桃果汁中富含草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。2、解酒毒：杨桃中糖类、维生素 C 及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能补充人体的不分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。3、清热利咽：杨桃果实有含有挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及 B 族维生素、维生素 C 等。可缓解咽喉炎症及口腔溃疡。4、缓解疲劳：杨桃中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的能力，缓解疲劳感。5、降脂降糖：适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，有助于降低胆固醇和血脂，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。
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