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碎片内容
汇报人： XXX时间： 2022.07.1011立秋饮食22立秋养生33立秋食谱44立秋节气Content目 录55立秋诗词11立秋饮食 立秋饮食苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。 立秋饮食杨桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃 2 ～ 3 个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日 2 ～ 3 次，每次 1 ～ 2 个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。 立秋饮食柚子：性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
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