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我 能 行辛克 同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手 ！ 讲 故 事大西洋上的心理学实验 讨论： 听了这个实验，大家有什么感想？ 什么是自信？ 自信心是一种健康的心理表现，是一个人对自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标。 大家来演戏 表演中的 B 、 C分别是什么心理的表现 ? 自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。 自信：恰当地评价自己的优缺点，对自己的能力有比较正确的估计。相信自己经过努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。 如何建立自信心？ 1．认识自己的优点、能力和特长 2．积极的自我暗示 3．多尝成功的体验 优 点 清 单类别自我评价他人评价学习能力交际能力文娱才能体育强项性格特点动手能力其他 主 观积 极现 在简 洁踏 实观 像坚 持 A ．多做自己最拿手，容易取得成功的事。 B ．把目标分为若干阶段的小目标。 作 业 : I can !
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