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考前最后七天.ppt

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河南宏力学校刘向军7 ,6 ,5 ,4 ,3 ,2 ,1 ,…… 临考生活• 休息时间不能增加太多• 要保持稳定的作息规律• 饮食不宜突然增加营养• 每天保持适量体育运动• 高度重视饮食身体安全• 准备好...

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碎片内容

考前最后七天.ppt

文档导读(AI 摘要)

分类:课件模板 | 涉及机构:河南宏力学校、自己原有的学习环境有哪些相同处 | 全文约 1,009 字

核心要点

  • 6 月 6 日夜:睡个好觉• 尽量像平时一样• 可以散步、轻微运动• 晚饭后不可喝茶或咖啡• 睡前可以看会书• 绝不要提前睡觉• 不可随意喝安眠药 睡不着的时候• 物理疗法:睡前洗热水澡,热水泡脚,喝热牛奶。
  • • 数数疗法:要这样来数,要慢一点,一下一下,最快也就不超过一秒钟,一、二、三、四、五,然后就不要再往下数,倒过来数五、四、三、二、一,按照很慢的节奏。
  • 如果你不停地数下去,你要数到几千几百几十,你的脑子会越来越兴奋。
  • • 闭眼强睡法:只要闭上眼睛,就会断断续续睡很多觉。
  • 6 月 7 日晨• 早饭四注意:• 干净卫生• 份量适中• 能量要高• 易于吸收• 饮水两注意:• 量不宜大• 不可喝冰镇饮料• 衣着两注意:• 不宜穿新衣• ...

文档正文(预览部分)

河南宏力学校刘向军7 ,6 ,5 ,4 ,3 ,2 ,1 ,…… 临考生活• 休息时间不能增加太多• 要保持稳定的作息规律• 饮食不宜突然增加营养• 每天保持适量体育运动• 高度重视饮食身体安全• 准备好眼镜文具等用品• 兴奋点调整为高考时间• 通过想象强化成功心态 临考复习• 每天都要有必要的动手训练• 研读内化 07 年各科高考真题• 翻阅思考琢磨各科纠错笔记• 重在回忆浏览过电影式复习• 每天想象进入各科应试流程• 熟悉考时的用笔和学习用具• 静心专心信心平常心从容心 6 月 6 日白天:熟悉考场• 所在考场离居住地点有多远? • 用什么方式抵达比较迅速安全?• 在路上要花多少时间?• 自己在哪个教室?• 自己在哪个座位?• 考桌状况怎样?• 与自己原有的学习环境有哪些相同处?• 厕所及其他服务设施在哪儿?

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来源:清风知己网

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