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小学生营养与健康知识讲座 现今小学生的营养状况已显现出巨大漏洞——由于平时不注重营养饮食及营养的均衡摄入，许多青少年体质下降，处于一种亚健康状态。你们对此察觉了吗？ 有感觉到的也不以为然吗？ 还是想吃什么就吃什么吗？ 一、营养与小学生健康的关系。 第一、合理营养是小学生有一个健康强壮的身体的基本保障。 我们知道：正常人体的最基本的特征之一就是新陈代谢。一旦新陈代谢出现了障碍，人体的健康就会被破坏，出现这样那样的毛病。因此，从体外获得充足的营养素、养分是身体健康的首要保证。营养学的研究结果告诉我们，任何一种人体必需的营养素缺乏了，人都会患各种各样的疾病。 如：食物中长期缺铁、缺钙；肥胖。有人说肥胖不应该算是疾病？ [ 来源 : 学科网 z x x k 】此外，合理的营养可以提高人的免疫力，抵抗各种病毒细菌的侵袭。比如 “非典、流感等”，专家们反复强调了，要靠提高自身的免疫力。
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