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碎片内容
调 心 理 ， 迎 期 考调 整 心 理 ， 轻 松 迎 接 期 末 考 试期 末 考 试 前 最 后 一 次 班 会一 、 考 前 出 现 的 心 理 现 象---------“考 试 焦 虑 ”?对 考 试 产 生 害 怕 、 忧 虑 、 不 安 等 情 绪 ；对 考 试 结 果 缺 乏 信 心 ；对考试产生严重的恐惧感，精神处于高度紧张状态 ；有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦 躁 不 安 ；注 意 力 不 集 中 ；头 脑 发 木 等 反 应 。二 、 考 前 心 理 调 整1 、 拟 定 考 前 最 后 几 天 的 学 习 、 生 活 清 单 ， 克 服 浮躁 。2 、 适 当 给 自 己 一 点 自 由? ， 创 造 好 心 情 。3 、 积 极 的 思 维 与 自 我 谈 话 ， 树 立 信 心 。想到离考试的时间仅剩下最后三天了，要想在这仅剩的三天里欲通过什么方式来创造伟大的奇迹肯定是不行的了，要考虑的是如何减少考试少失分的方法。
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