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碎片内容
夏日炎炎似火烧 安全隐患真不少演讲人： XX 时间： 2022-20-22目 录01防暑降温小常识02解暑食品03防暑降温七不宜04高温作业防暑降温01PART ONE防暑降温小常识 高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则：•1. 补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水 3-5 升，食盐 20 克；•2. 饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗；•3. 饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛（中暑）的发生，故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多，比如盐汽水、含盐茶水、绿豆汤等。防暑降温小常识藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状。服用时要注意禁食生冷油腻食品。广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效。其主要功能是清热解暑 祛湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆宜。
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