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碎片内容
智慧树知到《运动安全与健康》见面课答案1、准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。A.正确B.错误正确答案：A2、放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大A.正确B.错误正确答案：A3、在进行心肺复苏时，胸部按压与人工呼吸反复交替进行，比例为 60：2A.正确B.错误正确答案：B4、运动中出现腹痛应（）处理。A.减慢运动速度、减低运动强度B.加深呼吸、调整运动与呼吸节奏C.用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离D.三个都对正确答案：三个都对5、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧锻炼的是（）：①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车A.①②④⑦B.
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