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SUMMER SMALL SCIENCE夏季高温 防暑降温小科普夏日炎炎似火烧 安全隐患真不少工人 / 居民 / 学生•知识讲座目录页 CONTENTS01防暑降温小常识02解暑食品03防暑降温七不宜04做好防暑降温通知防暑降温小常识Add your text content here.Add your text content.Add your content here.Add your text content.Add your text content.ONE Part 01补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水 3-5 升，食盐 20 克；饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗；饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛（中暑）的发生，故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多，比如盐汽水、含盐茶水、绿豆汤等。
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