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中 国 传 统夏季养生知识讲座夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。目录壹贰叁什么是亚健康亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。养生的重要性中华优秀的养生文化，是中华民族的瑰宝。夏季养生与保健盛夏气候炎热、阳气最盛；长夏多雨潮湿。壹什么是亚健康亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。什么是亚健康世界卫生组织（ WHO ）给健康下了一个经典的定义： “ 健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应上的完满状态”。 什么是亚健康亚健康—— 21 世纪人类健康的头号杀手亚健康走势的双向性 : 一头是健康，一头是疾病！
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