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碎片内容
超星尔雅学习通《公共体育俱乐部瑜伽》（试题 42道含答案）战士三式是瑜伽的一种体式，这是一个平衡体式，也是战士一式后续的更为强烈的体式。能帮助强化腿部肌肉，使腿部的肌肉更为匀称和强健。A.正确B.错误正确答案：A瑜伽站立山式的功法是什么？正确答案：（1）、双脚并拢，双脚脚跟和大脚趾相互碰触，跖骨头接触地面，伸直所有脚趾平放于地面。（2）、膝关节内侧收紧，膝盖向上提升，收缩臀部，提拉大腿后部肌肉。（3）、收腹，展开胸腔，颈部向上延伸。（4）、身体中心均匀的分布在全脚之间。（5）、双臂伸直放在体侧。瑜伽习练中关注局部并没有错，但一定不要丢弃了整体观，忽视了整体功能的练习和提高。A.正确B.错误正确答案：A瑜伽习练中不出汗就没有练习效果。A.正确B.错误正确答案：B瑜伽习练前不需要做好热身。A.正确B.错误正确答案：B瑜伽是一项竞技性运动。A.正确B.错误正确答案：B瑜伽伤害的原因？
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