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碎片内容
5 个受益一生的好习惯人的日常活动，90%来自于习惯和惯性，其中只有少数来自于意志，意愿或别的强制力量驱动的。养成好的习惯对我们的日常生活和工作都是有重要意义的。那究竟有哪些好习惯呢？1 养成看书的好习惯。宋真宗曾说“书中自有黄金屋”，确实，爱读书，读好书，对我们的工作和生活都是有帮助的。书是进步的阶梯，读书并善于思考。运用到工作中，增强我们的才干和智慧。2 养成讲卫生的好习惯。勤洗澡，勤换衣，保持衣服整洁。居住的房间要经常打扫，保持干爽通风，窗明几净，经常消毒，以防细菌滋生。疫情下，我们已经养成了勤洗手，戴口罩，保持社交距离的好习惯。3 养成锻炼的好习惯。生命在于运动，适度的运动不仅能调理身体状况，还能调理心理状态。让运动变成乐趣。4 养成良好的饮食习惯。
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