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碎片内容
防溺水溺水时怎样救人和自救看见别人溺水时，一定不要慌乱下水，这样做：1 . 保持冷静，不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2 . 不能手拉手施救，也不能入水施救，因为小朋友没有足够的能力入水救溺水者，千万不能下水救人。 3. 高年级或力求足够大的，可以找竹竿、树枝等，俯身趴下来，慢慢将溺水者拉上岸。自己溺水时：保持冷静，不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上。将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
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