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碎片内容
如何提高免疫力、如何健康长寿？随着生活水平的提高，人们都希望自己健康长寿，人人都想保持年轻，保持永久的活力，这样才能真正地享受生活，即使自己到年老时，仍然希望自己的脚步轻快，思维敏捷。其实人体自身有强大的自愈能力，比如身上有了一个伤口，没有多久自己就会长好，不需要外界的力量的帮助，伤口就完全康复。医学之父希波克拉底说过：“真正治愈疾病的是我们体内的自然之力”这说明人体有强大的自我修复能力。如何提高免疫力和延缓衰老是依靠药吗？或者其他保健品呢？可能有些药品和保健品会帮助我们提高一定的免疫力，可能有一定作用，那只是暂时的，但是真正组织的修复，细胞的修复是靠我们人体的自身的能力。人体自身的修复是靠什么呢？那就是食物，食物能刺激我们的细胞，让我们的细胞再生，能使细胞保持年轻的状态。在《吃出自愈力》中，李博士写到许多疾病是干细胞受损，受损的干细胞需要正确的饮食来修复。
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