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水墨中国风中医文化介绍模板目录CONTENTS中医的发展历史壹中医的医学理论贰中医的历史典故叁中医的特点肆壹中医的发展历史单击此处输入文本内容单击此处输入文本内容输入文本。输入标题其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。
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