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碎片内容
浅谈体育课中的准备活动准备活动是体育课的重要组成部分，它是通过有目的肌肉活动使身体各器官系统机能迅速进入工作状态。合理的准备活动能适应激烈运动的要求，预防学生不必要的受伤，提高课堂教学质量和教学效果。准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习，是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程，是体育教学中不可缺少的一部分。但在课堂教学中，教师和学生往往忽视了准备活动的重要性，有的只慢跑几分钟，应付一下就算是做准备活动，这样学生的机体尚未进入工作的最佳状态，若开始基本部分教学，进行大强度的练习，既不符合运动规律，对学习、掌握运动技术也是很不利的，还容易引起不必要的受伤。因此教师和学生必须认真对待准备活动部分，充分发挥准备活动的作用，为提高教学质量和教学效果创造条件，培养学生养成在参加激烈运动前先做好准备活动的良好习惯。
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