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碎片内容
《也许你该找人聊聊》读书心得这本书是一位美国心理医生的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事，其中包括作者自己接受心理治疗的过程。我个人对于心理学有着浓厚的兴趣，这本书从治疗师和来访者的双重视角，为我展现了心理治疗的过程，让我发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都是相通的。这本书主要分为两个部分，一是心理医生的工作是在干什么，心理咨询的过程是怎样的。二是心理医生如何帮助来访者整理故事，做出改变。以及，为什么说，谈论自己的痛苦是心理咨询中的关键一步。书里有一个比喻：生鸡蛋，摔在地上就碎了，蛋黄蛋清一起飞溅，而煮熟的鸡蛋摔在地上不会碎，成熟的东西有弹性。这句话很形象，把不太成熟的心智比喻成生鸡蛋，把成熟的心智比喻成熟鸡蛋。心理治疗就是心理治疗师跟随来访者，把某些生鸡蛋变熟的过程。
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