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学生复习如何提升学习效率中小学生学习效率提升主题班会LOGO学习效率学习方法居家复习乱忧烦急提升学习效率Improve learning efficiency行为认知情绪现状1. 番茄工作法进阶版操作部分docerID:46106372. 费曼工作法提升学习效率Improve learning efficiency进阶步骤一进阶步骤二写下你当前的任务，思考大致行动路径，找到关键点，预估完成时间。如果超过 3 个小时，就可以再细分一下任务。做套题的除外。开始选择自己开始专注的单位时间， 15—50 分钟不要超过 50 分钟。人会有注意力疲劳的。提升学习效率Improve learning efficiency进阶步骤三闹钟响起后，休息 5—10 分钟，不要超过 10 分钟，我每次选择 5 分钟。用无所事事非参与的状态休息，放松大脑，保持整体的注意力状态还在先前的任务上，喝水上厕所，休息眼睛和肩颈。
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