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碎片内容
感冒“十字歌”开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春语，保暖防感；练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度早春。小学生健康知识1、养成良好的吃饭习惯。2、养成良好的坐姿，保护视力。3、保护好自己的牙齿。4、讲究个人卫生。5、时常运动。6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。7、远离充电座，人体应远离 30 公分以上，切忌放在床边。8、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。
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