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碎片内容
高 一 年 级 支 撑 跳 跃 单 元 教 学 计 划一 、教 学 任 务 ： 学 习 横 箱 侧 腾 越 增 强 下 肢 腰 腹 力 量 ， 发展 柔 韧 、 协 调 性 、 和 支 撑 平 衡 能 力 。 二 、教 学 重 点 ： 提 臂 并 腿 侧 摆 。 三 、教 学 要 求 ： 学 会 提 臀 向 侧 摆 腿 移 重 心 ， 单 手 支 撑 展髋 背 向 器 械 落 地 动 作 。四 、保 护 帮 助 ： 站 在 器 材 械 后 边 ， 摆 越 方 向 异 侧 ， 一 手握 上 臂 ， 另 一 手 托 大 腿 。五 、 教 学 顺 序 ：课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1初 步 建 立 侧 腾越 动 作 概 念 。掌 握 踏 跳 后迅 速 支 撑 提臀 向 侧 摆 腿动 作 技 术 。重 点 ： 提 臀 侧 摆腿 。难 点 ： 移 重 心 推手 。
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