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碎片内容
广 东 省 番 禺 中 学 体 育 课 表 格 式 教 案 第 5 周 第 8 课教学内容1 、游泳。教学任务1 、 学 会 爬 泳 腿 的 技 术 。部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、 要 求次数时间开绐部分 一 、 开始 部 分 : 1 、体育委员整理队伍,检查人数,向 教 师 报 告 。 2 、 师 生 问 好 ! 3 、宣布本课教学任务、整理服装、报 数 。 4 、 教 学 组 织 :成 六 列 横 队 。 5 、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、 报 数 。三分钟准备部分 二 、 准 备 活 动 。 1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 1 0、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边 示 范 边 提 要 求 。
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