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碎片内容
广 东 番 禺 中 学 体 育 课 表 格 式 教 案 第 10 周 第 19 课教学内容1 、双杠。2 、 武 术 教学任务1 、（ 男 ） 学 会 臀 部 上 举 接 近 垂 直 部 位 ， 领会 收 腹 、 屈 体 、 臀 部 上 举 要 领 土 完 整 ， 发展 支 持 与 腰 腹 力 量 。 （ 女 ） 体 会 滚 杠 动 作 中剪 腿 大 分 ， 转 体 滚 动 、 翻 身 撑 起 的 动 作 要 领土 ， 提 高 灵 巧 性 、 协 调 性 。2 、 复 习 高 二 级 已 学 过 南 拳 （ 补 充 教 材 ） 套 路 中较 难 掌 握 的 动 作 。
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