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教 案(短跳素质).doc

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教 案(素质练习) 第 11 周 总第 课 年 月 日主教材短跳素质练习(为达标作准备)辅教材球类活动目标1、 为全学年的体育达标测验作好充分的准备,为提高我校的体育达标率和达标优秀率打下良好的基础。2...

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教 案(短跳素质).doc

文档导读(AI 摘要)

分类:工作参考 | 文种:总结 | 涉及机构:体育委、提高我校、操场中央集队 | 全文约 1,066 字

核心要点

  • 学生可以按照教师的要求速度可以快一点,运动量可以比教师安排的量大。
  • 基本一、高抬腿1、 教师示范要求:上体要抬正,头向前看,两臂以肘关节为轴前后摆臂,支撑的大腿要撑直,不能屈膝,抬起的大腿最起码大腿面要与地面平行。
  • 落地时要适当放松,因为是连续跳,所以适度的放松很重要。
  • 女生第一组做 8 个,第二组做 10 个,第三组做 8 个 结束1、 全体学生集队,由教师带领同学做放松运动,要把学生的两腿彻底放松,便于学生提高运动成绩。

文档正文(预览部分)

教 案(素质练习) 第 11 周 总第 课 年 月 日主教材短跳素质练习(为达标作准备)辅教材球类活动目标1、 为全学年的体育达标测验作好充分的准备,为提高我校的体育达标率和达标优秀率打下良好的基础。2、 培养学生的短跑素质和吃苦耐劳,顽强拚搏,争强好胜的上进心,为促进学习作出贡献。3、 每种练习学生做 3~4 次。内容教 学 步 骤重点 难点帮 助 与 保 护开始1、体育委员带部分同学帮助教师准备好上课的体育器材。2、体育委员带领班级在操场中央集队。4、 师生相互问好5、 宣布本堂课的教学内容和练习方法。6、 安排好见习生并适当安排这些同学做好后勤服务工作。集队的位置如下:准备一、慢跑:学生由体育委员带队(女生在前,男生在后)绕操场一圈。

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来源:清风知己网

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