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碎片内容
冲刺 20XX年高考RUNNING考前注意事项家长会高三一班 - 班会目录01调整心态02写给家长03注意事项04考前准备第一部分调整心态PART-01调整心态 - 重要性心态能力知识 越到最后，知识和能力对高考的影响越来越小，心态的影响越来越大！ 好的心态能够帮助你保持大脑皮层中等的兴奋度，不会过度紧张也不会过度放松，这能确保考前的高效学习和考场的正常发挥。正确定位合理期望体验成功调整心态 - 自我暗示预期最坏结果，做足最好准备 很多时候你焦虑，是因为太渴望、太迫切地想要达成某个愿望，然后又害怕会出现不好的结果。既然这样，那你就预想最坏的结果吧。解决紧张的最好办法是接受 不要去逃避，也不要去害怕它。它就是真实存在的，存在我们每一个人身上，就好像饿了想吃饭，困了想睡觉，喝多了想尿尿一样，没毛病，正常。调整心态 - 考试误区不再做任何题目，全部精力都放在看书上。
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