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碎片内容
开学第一课实验中学初三期中家长会汇报人： XXX 汇报时间： 20XX目录01 ：长假综合症调整02 ：新学期新计划03 ：在校纪律约定第一章节第一章节长假综合症调整长假综合症调整视觉疲劳症由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。消化不良症由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。长假综合症调整上学恐惧症与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。旅游后遗症旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 长假综合症调整 调整方法1. 心理放松，轻松上学。2. 深呼吸应对“上学恐惧” 。3. 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。4.
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