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扭伤后怎么办？广州市海珠区光大同福幼儿园我们一起来看看视频中火红帽扭伤是怎么处理的？扭伤后应该怎么处理呢？×√停止活动，把脚垫高。扭伤后马上用手揉用冷毛巾敷受伤的部位。受伤一天后，再用热毛巾敷在受伤处。√√我们听听医生怎么说我们怎样才能避免扭伤呢？运动前做好热身运动。玩游戏时要小心，不要推、拉、碰撞同伴。坐椅子要小心。不追赶打闹。足踝扭伤很常见，肿胀疼痛行走难，冷水冰块来止痛，自行按摩是蛮干。学安全乐运动享游戏
