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生活A healthy life little common senseFORHEALTHY小常识康健汇报人： XXX 时间： XX 年 XX 月生活食色生活四季饮食巧吃食物治百病喝水也要有讲究目录生活PART1食色生活生活找对颜色，吃对食物，不同颜色的食物有不同功效。食色生活生活红色食物——减轻疲劳预防感冒上榜食物：红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜生活假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食物会助你一臂之力。红色食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A ，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用 .1 红色食物——减轻疲劳预防感冒常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。
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