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碎片内容
拒绝毒品、珍惜生命 似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。戒烟的好处立竿见影，许多吸烟者总是推迟戒烟计划，他们认为戒烟并不能改变吸烟已经对人体造成的损害这种观念是不对的。吸烟造成的损害是日积月累的，越早吸烟危害越大，越早戒烟受益越大。请看戒烟后身体的变化：停止吸烟 20 分钟内：停止污染空气，血压降至正常，脉率降至正常，手脚的温度降至正常。8 小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常。24 小时：心脏病发作的危险降低。48 小时：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加。
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