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以四时养生为据，合理安排幼儿四季饮食方案中医认为“天有五行、地有五方、年分五季、人有五脏”，根据其相互生克关系，进一步提出了“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”的养生规律。本文试从中医养生理论入手，结合现代营养学相关知识，以四季为轴，分析幼儿饮食合理搭配的方法，以促进幼儿脏腑气血平和，提高幼儿抗病能力，避免疾病的发生、减轻疾病的危害。春季：早春的气温乍暖还寒，而正式进入春季后，气温逐渐升高，多雨、多风、多寒、多湿，细菌病毒大量繁殖，幼儿是季节性传染病的易感人群，非常容易出现感冒、肺炎等病症。再加上较多幼儿因冬季过多食用油腻或味道浓厚的食物而损伤脾胃，进入春天后不能适应多变的气候，从而出现食欲不振、反复感冒的症状。在幼儿饮食上需注意：1. 少吃生冷黏杂、大辛大热的食物，如羊肉、狗肉等。2. 有过敏史的幼儿要注意少食鱼虾、海鲜等。3. 少吃开心果、巧克力等容易上火的食物。
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