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2020年主题班会-青春期主题班会.ppt

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青春,花正开得正艳 人的一生可分为哪几个阶段?你知道吗?乳儿时期幼儿时期儿童时期青春期成年期壮年期老年期 ( 1 )什么是青春期?( 2 )青春期生理方面有什么变化?( 3 )青春期心理方面有什么变化...

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碎片内容

2020年主题班会-青春期主题班会.ppt

文档导读(AI 摘要)

分类:讲话 | 涉及机构:青春期处、中小学生正处 | 时间:2020年 | 全文约 1,026 字

核心要点

  • 因此,青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面 、均衡的营养, 1 .多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性,每日约需 10040-11720 千焦耳 (2400-2800 千卡 ) 。
  • 2 .保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出,维生素 A 、 D 、 C 、 B 族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。
  • 但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。
  • 1 、青春期生理健康保护嗓子 :不要高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”,不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物;
  • 要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。

文档正文(预览部分)

青春,花正开得正艳 人的一生可分为哪几个阶段?你知道吗?乳儿时期幼儿时期儿童时期青春期成年期壮年期老年期 ( 1 )什么是青春期?( 2 )青春期生理方面有什么变化?( 3 )青春期心理方面有什么变化?(一)青春悄悄来 考考你: 青春期处于人生的哪个阶段呢?(人生的春天阶段) 我是一名初三的学生,最近,我发现我的个子长得特别快,而且,原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是,我的脾气也变得越来越暴躁了,经常和别人怄气,无缘无故地发脾气,尤其是特别反感父母和老师的唠叨,有时候还会感到一种莫名的孤独。 思 考: 1 、这名学生遇到了哪些烦恼? 2 、是什么原因使这名初三学生感到 烦恼?

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来源:清风知己网

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